Acerca de

Pyöräilystä buustia nuorille

Seurassa ajaa paljon nuoria pyöräilijöitä sekä itsenäisesti harjoitellen että ohjattuun toimintaan osallistuen. Ohjaus ja opastus lajin pariin ja ajaminen yhdessä toisten kanssa innostaa nuorta jatkamaan pyöräilyharrastuksen parissa.

Seuran yleisillä harjoitusvuoroilla otetaan junioripyöräilijät huomioon. Lisäksi CCH järjestää elo-syyskuussa 2023 Junnujen pyöräkoulun. Sen ilmoittautuminen avautuu heinäkuun puolivälin aikoihin, ja linkki tarkempiin tietoihin tulee myös tähän.

Syys- ja talvikaudella seuramme harjoitukset Liikuntamyllyssä (sisäänpääsy seuravuorolla jäsenille maksuton):

tiistai klo 20:30-22:00
perjantai klo 20:30-22:00 (Pepen Rata-cup)
lauantaina 8:00-9:30

Pepen ohjattu rullatreeni (sisäänpääsy kertamaksulla omakustanteisesti, ohjaus jäsenille maksuton).

torstai klo 19-20

Kevät- ja kesäkaudella CCH:n harjoitukset Velodromilla tiistaisin ja torstaisin klo 17.00-20.00. Ratatoiminnasta löydät lisätietoa sivustolta www.ratapyoraily.info

Valmentajana junioreiden ohjatussa toiminnassa toimii Wille-Oskari Riihelä.

Tule mukaan!

Nuorten ohjatun toiminnan tarkoituksena on taata nuorelle pyöräilijän alulle mahdollisuus osallistua pyöräilyvalmennukseen ja ennen kaikkea innostaa nuorta jatkamaan pyöräilyharrastuksen parissa.

Kesäkausi 2022

Harjoittelu tapahtuu Helsingin velodromilla. Ohjattuihin harjoituksiin tulee saapua hyvissä ajoin ennen harjoitusten alkua. Jos nuori asuu sopivan matkan päässä velosta, on hyvä harjoitella jo nuorena tulemaan velolle pyörällä. Tällöin saat jo valmiiksi alkulämpöjä ja loppuveryttelyä. Maksimissaan matka pyörällä velolle saa kestää nuorella n. 20-30min. Velolla ei voi ajaa sateella. Harjoitukset pidetään pääsääntöisesti sateesta huolimatta, velolla ajamisen sijasta tehdään oheisharjoittelua velolla. Muutoksista ilmoitetaan viestillä.

Harjoituksissa tulee olla mukana:

- ratapyörä (velolla voi säilyttää pyörää), alussa kelpaa myös maantiepyörä

- kypärä, pyöräilykengät, omat polkimet lainapyörään (jotka sopivat pyöräilykenkiisi)

- juotavaa, mahdollisesti myös pientä evästä

- pyöräilyvaatteet

- lämmintä vaatetta tauoille

- lenkkarit

- Vakuutus ei ole pakollinen, mutta vahvasti suositeltava (Suomen pyöräilyn lisenssi sisältää vakuutuksen)

Velolla on hyvä olla myös omat työkalut ja pumppu, mutta näitä löytyy myös ohjaajalta.

Lisätietoa ratapyöräilystä yleensä, sekä Helsingin velodromista löydät osoitteesta: https://www.ratapyoraily.info